男人久坐会引发性功能障碍吗

对许多男性来说，床上功夫的力量也是能力的重要标志，所以男性非常重视性功能，一旦发现自己患有性功能障碍，就会出现紧张、焦虑，特别是心理负担增加，然后对生活产生影响。有很多男性功能障碍患者会问一个问题，久坐会导致性功能障碍吗？关于这个问题，我们将咨询专业的男性专家。

根据医学研究，长期坐着的男性勃起功能障碍是经常锻炼的男性的两倍。中医认为“久坐会伤害肉”。久坐缺乏定期的运动，导致男性阴血，引起前列腺炎症。特别是坐在软沙发上，臀部深，阴囊挤压，使静脉回流不光滑，阴血微循环阻塞，严重可导致精索静脉曲张、睾丸坠落、下腹钝痛。

久坐使睾丸代谢产生的有害物质排泄不良，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育，甚至睾丸坏死。

因此，办公室男性应注意生活保健：每小时有意识地起床倒杯水，上厕所；男性因工作需要经常坐着，应穿宽松、纯棉内衣，不要穿紧内衣；生活也应注意酒精限制，避免辛辣食物等。

每天至少活动30分钟。为了达到这个运动量，我们可以根据当地情况进行调整。例如，乘坐公共汽车上下班时，我们可以提前两站下车或骑自行车；上楼时不要乘电梯或走楼梯；在电视上播放广告时，站起来走走。如果一站走15分钟，运动强度可以逐渐增加，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽出更多的时间，我建议你每小时做5分钟的休闲运动。这很简单。你只需要伸展你的腿，转动你的头，扭动你的腰。

性功能障碍的日常保健

如何预防性功能障碍？1.夫妻应该互相尊重。交流感情，互相信任。妻子最好给丈夫足够的理解和安慰。不要冷言冷语和讽刺。

如何预防性功能障碍的保健方法二，培养正确的性观念，

培养正确的性观念。不放纵，不滥交。养成良好的性习惯，节制，节食，。

如何预防性功能障碍的保健方法3。烟草和酒精会导致阴茎勃起障碍。使男性阴茎勃起障碍，所以戒烟戒酒。养成良好的生活习惯也很重要。烟草会影响男性阴茎的血液供应。再次延长勃起时间。临时饮酒会导致男性功能下降，延长男性成熟期。因此，患者在日常生活中最好远离烟草和酒精。

以上是关于男性久坐会导致性功能障碍吗？在阅读了以上介绍后，我相信您对久坐的危害有了更深入的了解。这里提醒许多白领工作，不要坐着不动，适当的行走会疏通全身的血液有非常重要的作用，如果你有严重的性功能障碍症状，一定要及时去正规医院，以免延误最佳的治疗时间。