准妈咪孕期三原则 难产可避免

顾名思义，难产就是在生产中遇到困难。临床表现为生产过程缓慢甚至停止。难产不仅危害孕妇的身心健康，而且对胎儿的生命安全构成威胁。随着预产期的临近，许多夫妇担心分娩时难产。那么，难产的原因是什么，如何避免难产呢？要找出难产的原因，首先要了解分娩过程。分娩是指分娩后子宫收缩、腹压增加、羊水冲洗将胎儿从子宫经产道推出体外，然后胎盘分娩的整个过程。在这个过程中，三个要素——产能、产道和胎儿决定了难产的可能性。因此，如果这三个决定性因素能够得到保障，难产就能在很大程度上减少甚至避免。因此，孕妇在怀孕期间应遵循以下三个原则：

一、营养均衡，避免吃得太多导致胎儿肥胖。胎儿过大是目前难产的主要原因。现在人们的生活水平提高了，再加上都是独生子女，家里都很珍贵。所以拼命给孕妇补充营养，导致孕妇胖胎儿胖，给生产带来很大困难。专家指出，怀孕期间，孕妇体重增加应控制在10～在14公斤的合理范围内。如果婴儿头部过大(BPD超过10厘米)，就很难生产。一旦BPD超过10.5厘米，就不可能自然分娩。因此，只要孕期营养均衡，保证胎儿发育所需的营养就足够了。