早孕反应不要怕

大多数孕妇在怀孕6周左右有食物选择、食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、身体疲劳等症状，我们称之为早期妊娠反应，也称为妊娠呕吐。许多孕妇会感到害怕和担心，事实上，这些反应对生活和工作影响不大，是一种生理反应，大多数在怀孕12周左右消失。

怀孕后，由于激素的影响，胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活力，减少胃蠕动，从而影响孕妇的食欲和消化功能。此时，孕妇会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。一般孕妇会出现晨吐，早上空腹有轻微的恶心呕吐，一段时间后会自然消失。

如果早孕反应严重，会影响孕妇和胎儿的健康。妊娠早期胎儿的营养直接从母亲储存的营养中获得，呕吐使孕妇无法获得营养，可能无法满足胎儿越来越多的营养需求。这会减轻母亲的体重，降低她的抵抗力，并且很容易生病。如果脱水和酸中毒，它也会威胁到孕妇和胎儿的生命。

妊娠反应是一种正常的妊娠生理现象，一般孕妇不需要治疗就会消退。但从优生学的角度来看，孕妇应注意以下几点：

面对早孕，不要担心和害怕。从某种意义上说，这是宝宝提醒你已经是准妈妈了，不要伤害他，不要做不利于他的事情，这是一种积极的反应，避免有害物质的侵犯，做更多的户外活动和集体活动，分散他们的注意力，让情绪放松。

少吃多餐，不要坚持一日三餐的固定习惯，想吃就吃，为了避免呕吐，每餐不要吃太多。

避免吃油腻的食物。有些孕妇喝汤或吃油腻的食物时会感到恶心。吃饭时可以少喝汤，两餐之间可以喝果汁、蔬菜汁等。多吃蔬菜和水果可以缓解恶心症状。

适度休息轻度妊娠反应不影响正常生活和工作，但不过度劳累；严重妊娠反应，应适当休息，以减少不必要的消耗，可减少反应的发生。食物多样化确保每天摄入各种食物和适当的比例，每天三餐的食物品种应不断变化，以刺激食欲。

食物容易消化早孕反应不怕胃消化功能差，食物容易消化，米粥、面包、馒头、饼干等食物容易消化吸收，含糖量高，可提高血糖含量，改善呕吐引起的酸中毒。

医生建议呕吐严重、脱水、酸中毒的危险人员到医院补充糖和电解质，以保持身体物质代谢的平衡。未经授权不得服药，以免影响胎儿发育，导致胎儿畸形。

小验方：姜水

方法：取生姜，切成碎片，用沸水煮5分钟，作为茶饮用。症状：处理妊娠呕吐。