乳腺增生的自我检查方法是怎样的

对于许多疾病，在我们怀疑之前，我们有相应的自我检查方法，有些自我检查方法非常有效，当然，你也可以直接去医院接受专业检查，今天我们主要介绍乳腺增生的自我检查方法。

通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定性的作用，女性朋友了解一些自我检查的知识尤为重要。月经后一周应进行自我检查～两周。乳腺增生自我检查方法如下:

视觉：站在镜子前，双手下垂或叉腰，仔细观察双侧是否对称，皮肤和是否有凹陷或湿疹，是否有红肿，是否有异常突起等。

触： 左手举起或叉腰，用右手检查左，用手指腹部轻轻按压，触摸是否有硬块，开始顺时针方向检查，触摸手掌平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指 末端是指腹部按顺序触房的外部、外部、内部和内部区域，最后是中间的和乳晕区域。检查时不要用手指抓住乳腺组织，否则会误认为抓住的乳腺组织肿块。 如发现乳腺肿物或溢液，及时就医，避免延误病情。