如何才能生出平安健康的小宝宝

想要一个健康的婴儿吗？需要什么样的准备？请看看这些。

避免接触环境中的有害物质

家里要注意什么？

避免住在新装修的房子里，最好检查甲醛含量是否超过标准。使用各种清洁剂、去污剂、胶水、地蜡、杀虫剂前应阅读产品说明书，避免有害物质入侵。米饭、水果和蔬菜应尽可能选择未喷洒农药的绿色食品，以避免与猫、狗等宠物接触。

工作中要注意射门

化学有毒工作应立即停止。虽然办公室里的打印机、复印机和电脑电离辐射很小，但最好不要长时间接触优生学，以尽量减少物理或化学的不良因素。不要在办公室被动吸烟。

户外应该注意什么？

不要去拥挤的地方，避免接触感冒和流感的人。避免在强电磁场周围移动；旅行时注意安全。

孕前不宜减肥

一些美容爱好者担心怀孕期间体重过度增加会影响他们的体型，所以在怀孕前开始节食、减肥或口服减肥药是非常错误的。怀孕前和怀孕期间不宜饮食和减肥。节食会导致维生素和矿物质短缺，减少母体营养储备。缺乏营养对胎儿的生长发育极为有害。怀孕前咨询营养师，合理调节饮食。

怀孕前避免接受预防接种

接种疫苗可以增加身体对某些致病因素的抵抗力，所以一些妇女想在怀孕前接种疫苗，以避免怀孕期间的发病。大多数医生认为怀孕前接种免疫接种是不明智的，疫苗不是绝对安全的，有些疫苗的危害是明确的；如风疹疫苗，有些疫苗对胚胎有害，所以最好不要。

如果要接种疫苗，最好在怀孕前半年接种疫苗。