抑郁症自我治疗方法呀

在生活中，每个人都要面对很多人和事，这不可能是令人愉快的。当人们遇到不愉快的事情时，往往会产生不愉快的情绪，抑郁是常见的反应之一。从心理学的角度来看，抑郁症是一种情绪，通常是由心理损失引起的。所谓的心理损失感，包括广泛的内容，可以暂时或永久失去亲戚和朋友，通常被称为生与死；可以失去一些对个人有重要意义的东西；也可以是纯粹的心理损失，如失恋、失去社会地位或良好的机会、失去荣誉、自由等。

抑郁症是一组由不同原因引起的情绪障碍综合征。主要表现为抑郁、抑郁、悲观、思维缓慢、言语减少、动作缓慢、自杀倾向。由于思维活动受到抑制，患者有意识地思维迟钝、思维迟钝、狭窄。一些抑郁症患者的身体症状相当明显。除反复出现上诉症状外，还伴有头痛、头晕、胸闷、呼吸急促等神经系统和心脏症状，抑郁症状很容易被这些身体症状所掩盖。这类患者往往长期在内科就诊，容易误诊为神经官能症或其他疾病，一般治果不好。

比如在门诊遇到一个做秘书的中年人，总是头疼，记忆力下降，反应迟钝，怀疑脑子有问题，就去医院输了一个疗程“脉通”，还是觉得不好，去医院做脑CT和各种检查，结果没有发现异常。出院后，我仍然感到不舒服，忘记了单词，联想困难，情绪越来越差，所以我来到医院要求更全面和详细的检查。最后，医生介绍他去看心理学家。很快，这些症状明显好转，人们变得快乐。