经常性遗精要怎么调节
发布时间：2023-10-01 22:35:25 鹤岗男科医院
步骤/方法：
平时要多参加文体活动，培养各种业余兴趣爱好，不要色的影视和书籍，戒掉。
2.还要注意日常生活。你穿的衣服和裤子应该稍微宽松一点，晚上尽量不要吃东西。睡前可以用温水洗脚泡。被褥不宜过重。最后一点是内衣要尽量宽松，不要穿得太紧。
3平时要注意心理卫生和精神调节，记得消除紧张恐惧的心理状态，培养开朗乐观的性格，保持轻松愉快的情绪，消除杂念，慢慢调理一段时间，可以减少遗精。
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