手代枕午睡有三大危害
发布时间：2023-09-30 23:37:09 徐州男科医院
趴着睡觉，长时间压迫手臂和面部，会影响正常的血液循环和神经传导，使手臂和面部麻木，甚至疼痛。如果不注意，时间长了会演变成局部神经麻痹或面部变形。
危害一
因为趴在胳膊上睡觉，很多神经都被压迫了，所以午睡的时候经常会焦虑，睡不好。
危害二
由于趴着睡觉时眼睛受到压迫，午睡后通常会出现暂时性视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，损害视力。久而久之，会扩大眼球，增加眼轴，形成高度近视，容易增加青光眼的发病率。对轻度近视、近视或戴隐形眼镜的学生危害更大。
危害三
趴着睡觉，长时间压迫手臂和面部，会影响正常的血液循环和神经传导，使手臂和面部麻木，甚至疼痛。如果不注意，时间长了会演变成局部神经麻痹或面部变形。
孙洪燕提醒说，如果你不能回家小睡，你也应该尽量躺在桌子上小睡一会儿，而不是躺在桌子上。此外，午饭后不要立即小睡，午睡时间为半小时。
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(编辑:徐少华)
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