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上海看中医哪里好

2021/3/3 17:09:10
上海明珠医院合作

肾病科,肾炎,多囊肾,尿失禁,尿路感染,肾病,肾功能衰竭,尿毒症,肾结石

我们都知道有了疾病的病友朋友们都应该合理的运动和饮食,但是单就是照运动的情形来看的话,运动的过多会多有些糖尿病病友产生很多不必要的麻烦,今天医师就给大家介绍一下糖尿病病友如果运动不当带来的危害吧

1、血糖易波动

糖尿病病友适当参加运动,应避免因此导致的低血糖,特别在服用降糖药期间。值得一提的是,病友在剧烈运动时,其血糖偶尔反会升高,同样须加注意

尽可能在早餐后1/2—1小时参加运动,此时血糖较高,不易发生低血糖

尽量避免在胰岛素和口服降糖药作用强时运动,如在短效胰岛素注射后1/2—1小时左右,应减少运动

尽量避免在大腿等运动时需要剧烈运动的部位注射胰岛素。可以选择腹部注射。尽量不空腹运动:如果空腹血糖>6.7毫摩/升,可以空腹适量运动。如果空腹血糖

在运动前后各测一次血糖可及时发现低血糖,并了解哪种运动、多大运动量会导致低血糖的发生

2、视网膜出血

糖尿病病友的眼睛本来易并发视网膜病,若运动量大或急则可诱发眼底出血,从而加剧眼睛的伤害。为此有视网膜并发症的病友应尽量避免运动

糖尿病病友做规律性运动前须检查眼底,弄清是否有视网膜病变。同时还应做心电图、测血压,以了解病友有无心血管病存在,防患于未

糖尿病病友运动好选择游泳、散步或慢步舞蹈等,每次时间以不超过60分钟为佳。时间太短达不到效果,时间太长又会引起肌肉骨骼的损伤,故以25-45分钟为宜

所以如果您是糖尿病的病友朋友,在合理饮食的同时千万不要做剧烈的运动,因为这样做是非常容易导致上面的这种事项的发生的,到那个时候可能您连后悔的机会都没有,所以说糖尿病病友的运动要适量哦。

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