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上海糖尿病专科哪家好:糖尿病高血压吃什么水果好

2020/10/30 16:35:18
上海明珠医院合作

肾病科,肾炎,多囊肾,尿失禁,尿路感染,肾病,肾功能衰竭,尿毒症,肾结石

高血压高血糖病友可以吃什么水果?现在很多人生活方式不正常、饮食不规律、高血脂都会导致这两种疾病的发生。

那么,高血压糖尿病吃什么水果好?

1、梨:

性寒,味甘,微酸,属凉性水果。

具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。

2、桃子性温,味甘、酸。

桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。

可治糖尿病和高血压。

3、柚:

性寒,味甘、酸。

具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。

据实验证明:

柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染还有抑制作用。

同时,有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管的作用,糖尿病、心脏病、高血压肥胖病友宜常食可以有效的解决糖尿病高血压病友吃什么水果。

4、香蕉:

含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E、P和多种矿物质,尤其含钾丰富。

高血压病病友大多数伴有尿钠增加和尿钾减少,尿钠与尿钾均增高的人,往往血压不高,提示钾有拮抗钠的增压作用。

香蕉所含维生素P有利于增强血管壁的弹性。

防治高血压病引起的脑出血和中风,可多食香蕉,也可用香蕉皮30~60克,水煎服。

有条件的地方可取适量香蕉花煎水服,疗效较佳。

5、苹果:

性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。

内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素,苹果中还含有大量的钾,能与体内过剩的钠结合,使之排出体外,对由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病和高血压有较好的疗效。

而且多吃苹果可改善血管硬化程度,有益于冠心病病友及嗜盐过多的高血压病病友。

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