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月经不调怎么办 这几款食物帮你排忧解难!

2020/10/28 11:24:18
上海妇科医院合作

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  月经不调怎样办 这几款食物帮你排忧解难!

  不少女人朋友在来“大姨妈”时都碰到过各种不适的情况,例如腹痛、出血量过多或过少、经期提前或推后等等。月经不调能够说是女人的“老大难”问题,几乎所有女人都碰到过相似的情况。那么关于这些“大姨妈”前后的不适,要怎样调度好呢?女人朋友无妨试试饮食调度,有许多常见的食物对调度女人月经情况都有很好的协助哦!

  月经不调不必烦,养血调经多吃这些食物

  1、益母草、红糖

  益母草、红糖是传统的调经食物,性味温文,特别合适女人养血调经之用。益母草能够泡茶喝,参加红糖调味,平时多喝喝益母草红糖茶,不仅有助预防月经不调,还能够协助女人朋友补气养血哦!

  2、红枣

  红枣也是养血调经的佼佼者,红枣中铁元素的含量很好,关于存在贫血情况的人群也有不错的补血作用。女人朋友食用红枣既能够日常泡水喝,也能够与其他食材,例如乌鸡、枸杞等炖汤喝,乌鸡本身就有很好的滋阴补血作用,调配红枣食用调经养血的作用能够翻倍哦!

  3.荸荠

  荸荠便是咱们往常说的马蹄,荸荠对功能性子宫出血(简称功血)引起的月经不调有很好的调度作用。功血引起的月经不调会出现经期延长,出血量增多的情况,除了用药治疗以外,功血患者平时还能够多吃一些荸荠,对功血引起的经期不适能够很好地缓解。

以上便是上海医院医生为患者们进行逐个详细回答。如果有相关疑问或者主张欢迎咨询上海妇科医院官网,24小时客服为您进行专业回答。

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