蹲着排尿其实很健康

如果男人能像女人一样改为蹲式排尿，可以让你少受癌症的伤害。

原来蹲排尿会引起一系列的肌肉运动和相关反射，加速肠道废物的清除，缩短粪便在肠道的停留时间，从而保护肠粘膜免受致癌物的毒害。

相关调查数据显示，蹲下排尿的男性患癌率比站立排尿的男性低44%，这也是习惯蹲下的印度男性肠癌发病率低的奥秘之一。

每小时安排一次。

人什么时候排尿，多长时间排尿，没有一定的规定。习惯性的做法是，有尿感就上厕所。

然而，现在有一种说法，如果你不想成为膀胱癌患者，你应该听从医学家的警告：每小时排尿一次，无论是否小便（男人和女人都应该遵循）。因为膀胱癌的可能性与膀胱内尿液的停留时间成正比。

原来尿液中有一种化学物质可以致癌，它可以侵入膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促进癌变。

巧排余尿。

如果尿液无法排出，很容易诱发尿路感染，成为疾病的主要祸根。解决方案：

首先，排尿后，用手指在阴囊和之间的会位按压几次，这不仅可以排出多余的尿液，而且对预防前列腺炎也有很多好处。

二是经常提肛，增强会阴肌肉和尿道肌肉的收缩力，促进残留尿液尽出。

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