性功能障碍的预防措施都会有哪些呢

性功能障碍是指不能进行正常的，或在正常的中不能得到满足。大多数性功能障碍没有器质性病变，也就是说，没有异常或病变，而是由心理因素引起的。因此，它通常被称为性心理功能障碍。 预防性功能障碍的措施包括以下几个方面：

1、消除因素 充分了解知识，充分了解精神因素对性功能的影响。要正确对待“”，不能算是看不见人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次而厌恶和恐惧； 失败、沮丧和担忧，缺乏信心；夫妻双方都应该增加 沟通，消除不和谐因素，默契合作，妇女应照顾、抚摸、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力；性思想集中；特别是在性快乐的高峰，即将到来 时间，更要集中思想。

2、节房事，戒 长期过度，沉浸在中，频繁导致精神疲劳，是阳痉挛的重要原因，是禁忌之一。实践证明，夫妻分床，停止 在一段时间内，避免各种类型的性刺激，充分休息中枢和，确实是预防和控制 、有效的早泄措施。

3、调养

（1）多吃 ：壮阳食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善，也是壮阳产品；此外，牡顿、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等锌食品，山药、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食品，有助于改善性功能。

（2）无需避免：一些民间说法，如吃丝瓜会导致阳痿，没有科学依据，防止阳痿、早泄不必避免，避免到处设防，增加心理负担，但也避免 缺乏，身体虚弱。

4、提高身体素质 身体虚弱，过度 ，睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是发病因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中心 功能失衡。

5、谨慎

（1）本病的防治，强调综合征分化和治疗，根据各种体质类型，而不仅仅是使用。盲目滥用可能不会改善性功能，但会导致其他疾病 。

(2)到目前为止， 没有一种特殊的治疗阳痿、早泄的药物，相反，有很多药物会导致阳痿，如降压药肼苯达喉、利血平、甲基多巴、服用B陡、 阿托品、普鲁苯辛、甲氰咪胍、止痛药、度冷丁、利眠宁、安眠酮、激素类药物乙蔗酚、安宫黄体酮等。

这些药物虽然不会使用者出现阳痉挛，但应谨慎，不宜长期使用。