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  • 现在生活,社会压力大,男人在外面摸爬滚打,交际应酬,更是身心疲惫。累了一天了,回到家里,能够舒舒服服地洗个热水澡,那是再惬意不过了,那么,洗澡的时候,有没有一些有益的保健常识呢?有,洗澡时候有健康小动作,可以让男人放松压力,精神气爽。健康小...详细>

  • 保健常识的内容非常多,男人们也非常的关注这些健康知识,很多人都知道抑郁症是精神疾病的一种,是换着心理上的一种伤害,给换着带来的影响是非常大的,所以说抑郁症一定要很好的治疗,很多人都知道男性饮食关系到男人的健康,那么抑郁症的饮食应该注意什么...详细>

  • 易精神萎靡的睡眠2020/3/4 10:45:39

    很多人认为睡眠是一种享受,可是由于睡觉方法不当,导致生病、头晕头痛、精神萎靡不振的却越来越多。不要蒙头而睡由于天冷,许多人害怕头部着凉,喜欢用被子蒙着头睡觉,殊不知蒙头而睡,呼入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间,空气污浊不流通。时间...详细>

  • 早餐是男性饮食中不可缺少的一项,人们常说早餐要吃好就是这个道理,因为一天之计在于晨,人们需要在早晨补充很多营养和水分,那么如何吃早餐更健康呢?接下来我们就一起来关注:营养早餐五法则,让你持久有精神。早餐热量不宜过多早餐的摄取量依体型,年龄的...详细>

  • 盛夏酷暑,气候炎热,人们常会出现烦燥不安,食欲不振,身体消瘦等现象。祖国传统医学谓之“苦夏症”。夏日采用防暑降温措施同时,若能在饮食上给予调适,对安全度夏能收到事半功倍的效果。夏季人体排泄汗液多,饮水也多,这就会冲淡胃酸,导致胃口欠佳。此...详细>

  • 现代人生活节奏快,忙碌,有时会让人感觉一点精神也提不起来,倍感难受,又没有充足的时间锻炼,看起来浑浑噩噩的,尤其是对压力大的男性朋友们,怎么办?现在就让保健常识来讲讲,让你精神百倍的方法。想让自己精神起来,不要急,试试床上训练法,现在就让我...详细>

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