鼻腔干燥怎么应对,北京最好的鼻炎医院
发布时间:2022-04-06 16:09:12 北京首大眼耳鼻喉医院
鼻腔干燥怎么应对,北京最好的鼻炎医院,随着天气转冷,冬季已经到临,冬季寒冷也是很多朋友鼻腔容易干燥的时间,鼻腔干燥是让人非常难受的,长时间的鼻腔干燥还有可能引起鼻腔疾病的隐患,那冬季鼻腔干燥应该怎么应对呢?
1、每天清洗鼻腔,将其中的污垢浸软后取出。可以自己使用温水清洗,也可以购买专用的洗鼻器。操作之前应当仔细阅读使用说明,以免造成不适的情况。
2、戒除挖鼻孔的不良习惯。经常挖鼻孔虽然可以清除鼻腔内的污垢,但是这样很容易在清除的同时对鼻腔内壁造成损伤。另外清除过度也会造成鼻腔内膜防御力的降低,使其很容易受到干燥空气影响。正确的方法是以前面所述方法进行适时的清洗。
3、饮食清淡,戒除烟酒,少食辛辣燥热食物。烟酒以及辛辣燥热食物,都可能引起鼻腔内血管的异常扩张,并且由于口鼻相连,还会造成对鼻腔的直接影响从而使鼻内环境失调,久而久之会恶性循环造成鼻内环境干燥。
4、从营养的方面改善鼻子干燥。鼻腔内其实也是一个小环境,而且有着丰富的血管和神经,遵循少食辛辣食物的同时,多吃富含维生素A、维生素B2和维生素C的蔬菜水果,也会对预防和缓解鼻腔干燥有很好的作用。
5、提升室内环境的适度,也可很大程度上改善鼻子干燥。冬天的室内可以使用加湿器来增加环境湿度。如果没有加湿器的的鼻腔干燥的朋友,也可以使用棉签经常蘸少许温水湿润鼻腔,或者在地上洒水来提升环境湿度。
6、对付各种干燥缺水的症状,多喝水都是有好处的。有些鼻子干燥是由上火引起的,那么可以多喝一些如金银花茶这样的茶饮,既可以补充水分,又可以清火降燥。蜂蜜水也是很滋润的哦,男女皆宜,多喝有益。
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