沈阳苏家屯区看痘印怎么去
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女人的肌肤一旦被色斑占领，颜值就会大打折扣，然而脸上长了色斑以后，想要去除也不是一件简单的事情，很多女性尝试了多种祛斑方法，然而收到的效果只是在提醒自己，只不过是无用功。下面为大家推荐三种祛斑的食疗方法，让广大女性的肌肤远离色斑困扰，让肌肤重新回到毫无瑕疵的状态。
色斑是女性肌肤的天敌，也是肌肤的一大难题，很多人尝试各种办法，但始终未能彻底消除色斑。医学上有一个吃盐减少色斑的方法，因为吃盐过多容易导致皮肤粗糙发黑，紫外线照射之后色素开始增加形成色斑。
少吃盐可以减少色斑
少吃盐可以减少面部皮肤长色斑，反过来如果盐吃多了就会长色斑。盐分摄入多的人会增加心脏的压力，而且还会破坏胃部器官的保护膜，盐吃的多会使钙通过尿液的排出大量的流失导致骨质疏松甚至会出现骨折。食盐过多，不仅可以导致面部皮肤发黑还可能会使脸上长出色斑。如果在吃盐多的同时还摄入了过多的动物脂肪，还会影响人体正常的新陈代谢，使面部色斑更加明显。
对于那些口味较重的人来说适当就行了，吃盐过多不但容易产生色斑而且对身体健康也有危害，因此想要预防色斑就要少吃盐，按照科学的方法合理的调节饮食习惯。
如何祛斑养颜?中医推荐3种食疗
黑木耳红枣汤
材料及做法：黑木耳30克，无核红枣20枚。将黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
原理：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
陈醋泡黄豆+核桃仁
材料及做法：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g。将核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。
原理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注：舒畅的意思)，如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。
生姜蜂蜜茶
材料及做法：买来生姜，对于去斑的方法。切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
原理：蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。
女性年纪超过20岁以后，如果不注意生活习惯，脸上就容易出现色斑，大家一定要注意早睡早起，平时尽量少熬夜。脸上有色斑的妹子也别灰心，可以选择以上三种食疗方法治疗。分别是黑木耳红枣汤、陈醋泡黄豆+核桃仁和生姜蜂蜜茶，心动不如行动，赶快动起手来，让自己早一点脱离色斑吧！
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