沈阳市沈河去哪看痘坑医院
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炎炎夏日，皮肤总难做到清清爽爽，这让不少爱美人士大感困恼。怎么才能在夏季也能让皮肤保持更好的状态呢？沈阳皮肤科医院认为通过食补是更天然有效的办法，这里介绍了夏季清热美白的八大汤，希望爱美的人士都能坚持喝起来，让皮肤在夏季也能呈现出很好的状态。
一、去斑汤
原料：薏苡仁50克，莲子80克，龙眼肉8克，芡实30克，蜂蜜、水适量。
做法：将薏苡仁、莲子、龙眼肉、芡实四种原料洗净入锅，加水，用大火煮沸后，用微火煮1小时，调入蜂蜜即可。
饮用法：温热顿食，每日1次，常食。
二、美人薏仁汤
材料：薏仁粉、鲜奶做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。薏苡仁图片
三、美白薏仁芝麻汤
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶做法：将所有材料混合后，加入200毫升热牛奶即可。
四、薏仁去痘痘
材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30克(或干品15克)，水800毫升。
作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500毫升。
饮用法：此500毫升的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。
原理：薏仁去痘痘汤能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。
五、美白汤
材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。
做法：1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，后加盐调味即可食用。饮用法：肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖者可用。每日1次，常食。
六、去脂美白汤
原料：鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。
做法：先将薏苡仁30克加清水煮20分钟，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。饮用法：主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次，常食。
七、营养美白汤
材料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。
做法：1、将淮山削去外皮，切小块。2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。4、鸡蛋打匀待用。5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。
原理：淮山含丰富的蛋白质、钙、铁和维生素B、C，在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。饮用法：黑瘦者可常食，每日1次。
八、白里透红桑椹汤
原料：水1杯(300毫升)，桑椹罐头适量，柠檬3片(柠檬汁也行);
做法：1、水煮开，放入桑椹罐头略再煮开，盛入杯中;2、待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。
原理：“美白桑椹汤”具有清热解毒作用，同时又有补血作用。饮用法：每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。
上面分享的八大汤都各有特色，爱美人士不妨记下来，在炎炎夏日到来之际，抢先一步呵护好自己的肌肤。当然除了上面介绍的这些汤，还有很多其他食补方法，沈阳皮肤科医院建议爱美人士可以在平时多多关注，只要多加用心，皮肤自然会变得更好。
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