南京皮肤病研究所-南京哪家医院能治疗脱发

脂溢性脱发是脱发的一种常见类型，主要的症状是前额和头顶头发，出现头皮屑或者是头皮分泌过多的油脂。对于脂溢性脱发，饮食上要注意多摄入富含维生素的食物，包括有维生素A、C、维生素B2、B6等等，这些对于脂溢性脱发的恢复都是有帮助的。

脂溢性脱发又叫做雄激素性秃发，发病的主要群体是男性，对于脂溢性脱发的病友来说，饮食也是非常重要的，特别是注意维生素的摄取，因为维生素对头皮具有良好的养护作用，特别是维生素A和B族，可以帮助脂溢性脱发病友的治疗，帮助加速恢复的进程。

对于脂溢性脱发的病友，在饮食上应该要注意多摄取维生素，因为脱发主要是因为毛囊原因引起的，维生素对我们皮肤的修复作用对脱发有一定的帮助，所以在饮食中应该适当增加富含维生素的食物。各种类型的维生素有着不同的作用。

维生素A可以帮助我们的上皮组织保持正常的结构以及正常功能的行使，对细胞的正常生长是很有帮助的。饮食上，富含维生素A的食物包括有各类绿色蔬菜，比如菠菜，小白菜等等，富含维生素A的水果有杏等，可以适当的摄入。维生素中的B6族可以起到调节脂肪和脂肪酸的作用，对于脂溢性脱发病友来说，可以控制头皮分泌油脂的情况，刺激毛发的生长。饮食中富含维生素B6的食物有马铃薯、芝麻等，水果包括有橘子等等。

除了以上的两种维生素，维生素C和维生素B2对于脂溢性脱发的控制也是有一定帮助的。饮食上要注意营养素的均衡，不要偏食和挑食，多喝水，注意劳逸结合，适当的运动，对疾病的恢复都是有好处的。要注意适当补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。

维生素对病友是非常重要的一类营养素。对于脂溢性脱发的病友，除了多摄入维生素之外，还需要注意少吃刺激性的食物以及油脂丰富的食物，这一类的食物都会加重病友的症状，所以病友需要清淡饮食，调整饮食结构，希望大家理解。