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虽然我们有规划的汲取着食物中的营养，但不可避免我们仍然存在一些认识上的误区。没有人可以保证自己吃的百分百地正确，胎记极易陷入饮食误区，这无疑成为了胎记患者康复之路上的一大阻碍。

生活中，有相当一部分人都认为营养价值高的食物就是不包含动物食品原料的食物，其中就有很多胎记患者也这么认为。得了胎记的主要原因有哪些，实际上，不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多用精白米和精白面粉制作，除去了其中的膳食纤维，并添加了大量的油、糖或盐，并不能替代新鲜天然食品的健康作用。

随着生活水平的日益提高，很多胎记患者对所吃的食物也越来越挑剔，这就导致了好吃肉等偏食现象的发生。肉类都是酸性食物，吃很多酸性食物时人体血液也会偏酸。身体会用体内的碱性成分钠和钙来中和体内过量的酸，造成这两种营养素的损失，这是胎记饮食误区。所以在吃肉的同时吃点新鲜蔬菜和水果。胎记饮食注意，胎记患者要减少胎记对自己的影响，就应该改掉偏食的坏习惯。

食品吃不完，速冻起来以后再吃这几乎是我们所有人采取的方式，而这也是胎记患者饮食方面的一个误区。例如大块的肉解冻后切下要用的部分，把剩下的再冻起来，反复冷冻鱼和肉会导致蛋白质、维生素等各种营养素的流失，还可能增加细菌污染的危险。在肉新鲜的时候切成小块，分别包装，吃多少取多少。

及时治疗胎记很关键，与此同时，生活中正确的饮食也是不可忽视的。有些患者自认为在护理胎记，其实已经陷入饮食误区，不仅不会对病情有好处，反而会让病情加重。所以大家在饮食方面一定要时刻注意，别让所谓的饮食箴言助长了胎记的气焰。