面对鼻窦炎如何预防 - 北京哪个医院治疗鼻窦炎好
发布时间：2021-05-26 11:15:47 北京首大眼耳鼻喉医院
每年夏季，各类鼻炎发病率就急速攀升，所以这个季节需重点预防鼻窦炎。鼻窦炎是鼻窦内部表面出现感染，常由于病毒或细菌感染或过敏所致，可以为急性或者慢性。
急性鼻窦炎早期症状与急性鼻炎或感冒相似，但全身症状较成人明显。除鼻塞、脓涕多外，可有发热、脱水、精神萎靡或烦躁不安、呼吸急促、拒食、甚至抽搐等表现。同时伴有咽痛、咳嗽;也可伴发急性中耳炎、鼻出血等。而慢性鼻窦炎主要表现间歇性或经常性鼻塞、粘液性或粘脓性鼻涕，常濒发鼻出血，病重者可表现有精神不振，胃纳差，体重下降或低热，甚至可继发贫血，风湿，关节痛，感冒，胃肠或肾脏疾病等全身性疾病，造成发育不良。由于长期鼻阻塞和张口呼吸，甚至可导致儿童患者颌面，胸部以及智力等发育不良。
面对鼻窦炎如何预防？
预防感冒：感冒是鼻窦炎发生的主要因素。鼻窦炎分急性、慢性两种，慢性鼻窦炎多因急性的脓性鼻窦炎反复发作未彻底治愈所致。一旦感冒发炎，首先涉及上呼吸道，由于鼻窦的窦口小，鼻窦粘膜与鼻腔相连，各窦口相邻，不利于炎性物质引流，炎性物质携带细菌进入鼻窦内，极易存留繁殖，使各鼻窦之间相互感染受累而反复发病。
增强体质：鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。
保湿：保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。
保持鼻腔清洁：学会正确的擤鼻方法是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。
总之，鼻窦炎的危害性是非常大的，一定要做好预防工作。平时要注意养成良好的生活习惯，增强身体免疫力，流行病期间一定要戴口罩等等，这些方法都能够避免感染鼻窦炎。如果已经患上鼻窦炎了，要及时到正规医院去治疗。
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