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重庆中研白癜风医院专业，白癜风病友怎么补充微量元素呢？白癜风的诱发之一就是缺乏微量元素，补充微量元素的较好办法就是食补。白癜风病友可通过各方面来帮助白癜风的医治，医治白癜风的食疗方法也不失为一个好的辅助方法，平常病友可这样吃，对身体会有好处。那么，白癜风病友怎么补充微量元素呢？接下来，一起和重庆华肤白癜风医院详细了解一下吧。

1、含锌元素多的食物

含锌元素多的食物：面筋、米花糖、芝麻糖、口糖、调味品和小麦麸;良好含量：西瓜子、花茶、花生酱、花生;一般含量：豌豆黄、香菇、银耳、黑米、绿茶、红茶、豆类、金针菜和全谷制品(如小麦、大麦和燕麦等)。

2、含铁元素多的食物

含铁元素多的食物：可可粉、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦黄豆混合粉;良好含量：干果;一般含量：芦笋、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆、菠菜。

3、含铜元素多的食物

含铜元素多的食物：口蘑、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、黑胡椒、可可、肝等;良好含量：蚕豆、鲜蘑菇、青豆、小茴香、黑芝麻、黄豆及其制品、松子、绿豆、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、香菇、毛豆、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、燕麦片、栗子、坚果、小麦胚芽等;一般含量：绿豆糕、米花糖、香蕉、面包、黄油、花生酱、花生等。

4、含钙元素多的食物

含钙元素多的食物：黄玉米、芝麻酱、蚕豆、小麦、干酪、黄豆粉等; 良好含量：全蛋粉、花茶、小茴香、紫菜、红茶、青茶、绿茶、芹菜、炼乳、杏仁、鱼子酱、无花果、绿叶菜、豆奶、冰淇淋等;一般含量：木耳、香菜、花生、韭菜、榨菜、毛豆及豆类、白豆腐丝、腐乳、酸奶、面包、甘蓝、杏干、桃子、橄榄、葡萄、菠菜和芽菜等。

重庆华肤白癜风医院温馨提醒：微量元素的补充是可以帮助病情的恢复的，希望病友朋友们在饮食上要保持营养均衡，增强自身抵抗力，从而帮助自己战胜病魔。