上海中医医院挂号网上预约
糖尿病的治疗是一个长期的过程,糖尿病病友带来的伤痕是很多的,为此,糖尿病对待糖尿病这种疾病的治疗的时候,一定要彻底的治疗糖尿病,糖尿病的治疗也要注意很多的问题,那么,如何走出糖尿病饮食治疗误区?
1少吃或不吃。若少吃少到不能提供机体正常代谢的情况下,首先,不能满足每天参与组织细胞新陈代谢所需的蛋白质和脂肪,这结果将导致体内糖不足,在这种情况下,机体只有调动脂肪和蛋白质供能,长此以往,病友体重下降,血糖波动较大,机体抵抗力差,体内将产生大量的酮体、尿素氮和肌酐,直接导致病友酮症酸中毒和加重肾脏的损害等。因此少吃或者不吃不是治疗糖尿病的方法。
2主食越少,糖尿病控制越好。由于病友认为已经控制了饮食量,从而对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制,使每日总热量远远超过控制范围,而且脂肪摄入过多易并发高脂血症和心血管疾病,并使饮食治疗失败。其实,主食中含较多的复合碳水化合物,它升血糖的速率相对缓慢,在适当范围内应自己增加摄入量。
3采用胰岛素治疗后饮食就不需再控制了。其实胰岛素治疗必须在饮食控制的基础上,才可以调整为控制血糖平稳的佳剂量。如果饮食不控制,血糖会加不稳定。
4少吃水果。现在可以肯定地说糖尿病病友能够吃水果,不过应当学会怎样吃。水果的碳水化合物含量约为6%~20%。水果中所含碳水化合物的成分有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶和水分。其中果胶属于可溶性膳食纤维,有延缓葡萄糖吸收,降低血糖的作用。另外,所吃水果要计算热能相应减少主食。
5口渴才多喝水。糖尿病病友每日饮水量应随气温、身体状况、劳动强度的不同而有所调整。
6多吃了食物只要加大降糖药就可以抵消掉。事实上,这样就不但使饮食控制形同虚设,而且大大加重了胰腺的负担,同时增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能,非常不利于病情的控制。
7咸味或无糖食品不需要限制。部分病友错误的对于咸面包、咸饼干及市场上大量糖尿病专用甜味食品就不加限制,其实这些食品与米饭馒头一样,吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。因此这类食品仍应计算入总热量范围内。
8膳食纤维对于控制血糖有利,因此每日只吃粗粮不吃细粮。如果吃太多的粗粮,就可能增加胃肠的负担并影响蛋白质、一些微量元素等营养物质的吸收,长期如此容易造成营养不良,而对身体不利。
9不吃糖,但可以多吃蜂蜜。有些病友不敢吃糖,就吃一些蜂蜜代替甜味。其实蜂蜜、蜂王浆中含有较高浓度的单糖,吃多了也会使血糖、血脂、胆升高而影响糖尿病的控制。
总而言之,为了让糖尿病病友生活质量进一步提高,因此要做好糖尿病预防及饮食习惯的教育普及,帮助病友认识饮食治疗的盲区,配合治疗,好的减轻病痛,控制病情。