上海看中医大概多少钱
发布时间:2021-04-20 11:36:36 上海明珠医院
糖尿病在不断的上升,越来越多的人都患发糖尿病,生活中引起糖尿病的原因有很多,及时的治疗糖尿病是非常重要的,同时病友们在治疗的时候还要注意一些护理工作,糖尿病病友的饮食误区?
糖尿病友的饮食误区1:少吃主食
不少病友认为,主食越少吃越好,甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两,这会造成两种后果:一是由于主食摄入不足,总热量无法满足机体代谢的需要,导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良,甚至产生饥饿性酮症。
二是控制了主食量,但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制,使每日总热量远远超标,且脂肪摄入过多,如此易并发高脂血症和心血管疾病,使饮食控制失败。其实,糖尿病饮食主要控制总热量与脂肪。而主食中含较多的复合碳水化合物,升血糖的速度相对较慢,应该保证吃够量。
糖尿病友的饮食误区2:不甜就能随便吃
部分病友错误地认为,糖尿病就该不吃甜的食物,咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖,饥饿时可以用它们充饥,不需控制。其实,各种面包饼干都是粮食做的,与米饭馒头一样,吃下去也会在体内转化成葡萄糖,导致血糖升高。因此,这类食品可以用来改善单调的口味,提高生活乐趣,但必须计算进总热量。
糖尿病的出现不仅会危害病友的健康,如不及时治疗糖尿病的话,还会引发其他疾病。对于糖尿病病友来说,关注的无非就是摆脱糖尿病的方法。因此,一旦患了该病,及时治疗是关键。
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