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发布时间:2021-04-20 11:36:33 上海明珠医院
对于糖尿病妊娠糖尿病病友来说。应注重自己的饮食,糖尿病的危害生活中人们不要忽视了,但是糖尿病这种疾病在日常生活中的发病率是非常高的,很多糖尿病病友都对此病了解的非常少,一般引起糖尿病的原因都和日常的生活环境有关,那么,妊娠糖尿病饮食要注意些什么呢?
1、注意糖类的摄取:医师指出,人体摄取糖类主要是为了提供所需要的热量、帮助维持正常代谢,并避免酮体产生。在日常生活中应尽量避免带有白砂糖、水果糖、葡萄糖、蜂蜜、麦芽糖等含糖饮料及甜食,这样可以减少餐后快速的血糖增加。而选择纤维含量高的主食,可有助于血糖的控制,妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。
2、注重蛋白质的摄取:妊娠糖尿病病友需要注意的是,如果自己在怀孕以前所摄取的蛋白质已经足够,那么妊娠初期妇女就不需增加蛋白质摄取量,好每天喝两杯以上的牛奶,可以吸取足够钙质,但不要把牛奶当作水喝,避免导致血糖的升高。
3、要多摄取一些高纤维食物:除了要控制糖和蛋白质的摄入量外,妊娠糖尿病友还要注意多摄高纤维食物,如:要用糙米或五谷米饭来代替白米饭、多吃些蔬菜和新鲜的水果等,这样可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制。
以上这些内容就是妊娠期糖尿病病友在饮食上应该注意的一些事项,日常饮食对于病情的控制是十分重要的,假如不加以注意的话,是很有可能会造成糖尿病病情反复,给病友的健康造成大的伤害。
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