上海十大中医医院

糖尿病是一种全身性疾病，人们目前还没有找到预防糖尿病病的具体方法，但是有很多治疗糖尿病的方法，在治疗糖尿病的同时，糖尿病病友的饮食也是非常重要的，糖尿病病友的饮食宜忌有什么呢?下文中对此有一定的介绍。

①不宜吃的食物有：

Ⅰ、易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

Ⅱ、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆的食物，应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

Ⅲ、不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病友，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，使用胰岛素的病友空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病友的安全还是不饮酒为佳。

②适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。

Ⅰ、大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆，又能降低血甘油三脂，所含的谷也有降脂作用。

Ⅱ、粗杂粮：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期食用，既有利于降糖、降脂，又能减少饥饿感。

糖尿病病友的饮食该注意什么?上述中针对糖尿病病友的饮食宜忌进行了一定的介绍，通过以上的这些我们针对糖尿病病友的饮食宜忌多少也应该有一定的认识了，也希望糖尿病病友能对此引起重视，健康饮食，好的维护身体健康。