上海有名的中医医师

生活中很多的人会患上糖尿病，人们的一些生活习惯逐渐改变会患上糖尿病，生活应酬也多了起来，近几年发现，糖尿病的发病率明显升高，引起了多人的恐慌，对于患了糖尿病有哪些症状，应该提前了解。糖尿病病友应如何选择饮料?

红茶：锰、铜、硒、镁的含量很高，这些物质可有效促进胰岛素分泌，调节血糖水平，糖尿病病友可常喝。

蜂王浆：一种高蛋白饮品，且含有大量维生素、微量元素、不饱和脂肪酸及类胰岛素，有降低血糖，提高人体免疫力之功效。

豆浆：富含多种维生素和微量元素，且含糖量少，有补虚损、润肠燥、清肺火，化痰浊之功效，糖尿病病友适宜常饮。(注意：胃寒、腹泻、遗精者忌食。)

酸奶(酸牛奶)：以新鲜牛奶为原料，经过高温杀菌冷却后，再加入纯乳酸菌培育而成。其营养成分优于普通牛奶，特别是钙、磷的含量很高，经常饮用可有效防治糖尿病、骨质疏松并发症。

豆奶：富含维生素B1、维生素E、铜和镁，这些物质可有效调节血糖水平，防止多种并发症的发生。本品尤其适宜于神经病变、视网膜并发症病友饮用。(注意：由于其中钙含量较少，骨质疏松并发症病友不可以此用来代替牛奶)

蔬菜汁：含多种维生素和矿物质，一般含糖量少，易被人体吸收，是糖尿病病友的补养佳品。(注意：含糖量高、放置时间较长、打蔫的蔬菜都不宜加工制作蔬菜汁。)

绿茶：富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素B1，含量高(这些物质都可以加强胰岛素作用)，常饮可降血糖、血压和胆同醇。(注意：不宜用滚水泡茶，以防营养素被破坏;睡前2～3小时不要饮茶;茶水不宜过浓。)

牛奶：低糖饮品，营养丰富，且所含的3-羟基-3甲基戊二酸，对肝脏合成胆有抑制作用，常喝可防治动脉血管粥样硬化，尤其适宜糖尿病心血管并发症的病友饮用。(注意：脾胃虚弱、腹胀便溏及痰湿积饮者忌食。早晨空腹时不宜饮用。)

咖啡：有钾、镁等微量元素，可影响糖的合成，促进新陈代谢，对糖尿病伴有肥胖者尤宜。(注意：不宜一次大量饮用，睡前好不要饮用。)

以上就是为大家介绍的“糖尿病病友应如何选择饮料”，希望能对大家有所帮助。糖尿病病友虽然要控制饮食，但也不必什么都不敢吃，只要了解了正确的饮食知识，就可以好的搭配饮食，控制血糖的稳定。