上海看中医大概多少钱

糖尿病的到来要想到的问题就是要积极的注意自己的饮食方法，饮食的问题对所有的疾病都是有用的，糖尿病病友要积极合理的注意正确的饮食办法，积极注意合理的饮食，那么，糖尿病病友基本都能吃些什么食物?下面让医师来解答一下。

1、适当控制主食量：在一般情况下，休息的病友每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250-300克;轻体力劳动者每天350-400克;重体力劳动者每天450-550克。待血糖下降和尿糖(+)减少后，也可适当增加主食25-50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病友要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定、主食固定，病情波动，及时调整。要灵活掌握，具体应用，以适应机体的需要，使体重维持在标准范围之内。

2.食物宜粗不宜精。在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类，蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆，预防动脉硬化及防治便秘的作用。

3..糖尿病友适量吃水果。要根据病友的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天多吃150-200克。：香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。

温馨提醒：以上是医师为我们专业介绍“糖尿病的病友都能吃些什么”希望能给你带来帮助。糖尿病病友积极的注意好饮食，祝您早日康复。