上海中医科医院哪家好
发布时间:2021-04-13 18:33:48 上海明珠医院
现在患有糖尿病的人越来越多,而我国患有糖尿病的人数已经位居世界1、。而糖尿病友吃什么好这个话题是糖尿病病友人群中经常提到的问题,那么糖尿病友吃什么好呢?下面就一起来看看糖尿病友饮食食谱:
1、避免摄取含胆的食物,如内脏,蛋黄等。
2、饮食适量清淡不可过咸,避免摄食加工或腌制的食物,烹调食物改为顿、清蒸、水煮、凉拌等方式。
3、遵循营养师共同协商的饮食计划,养成定时定量的饮食习惯。
4、均衡饮食,依据饮食计划适量摄取主食类、水果类、蔬菜类、油脂类、奶类和肉鱼蛋豆类。
5、少吃油炸、油煎油炒和油酥的食物。
6、尽量避免喝酒。
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