上海有名的中医院

糖尿病病友人数在逐年上升，降糖保健品也逐渐发展成为重要产业，目前市面上推出的降糖保健品品种已达上百种之多。虽说服用降糖保健品能帮助缓解糖尿病病情，但是面对如此众多的品牌，糖友们常常不知道该如何选择。到底哪些降糖保健品的效果好一些呢?

1、桑叶

桑叶作为保健食品新原料近几年引起世人的瞩目。据国外报道,桑叶含有一种天然α葡萄糖苷酶抑制剂,它在肠管内能直接抑制葡萄糖的吸收,故可防止人体过度吸收葡萄糖引起的高血糖与肥胖症。日本现已开发出多种含桑叶提取物的天然降糖保健食品,其中包括饮料与口服液等。

2、薏米

薏米为禾本科植物"薏米仁"的种仁。薏米也是一种药食兼用的药材。日本学者几年前发现:薏米水提物可显著降低餐后高血糖,故适合作为降糖保健食品新原料。日本市场上已有薏米降糖保健食品,如薏米/绿茶复合饮料,薏米/黑米降糖保健粥,薏米/灵芝茶等。

3、胡芦巴

胡芦巴为豆科一年生植物"胡芦巴"的种子。科学研究表明:胡芦巴含胡芦巴甙、半乳甘露聚糖和游离氨基酸等多种活性成分。胡芦巴炒熟后具有一种特殊的香气,口感良好,非常适合加工成口服液与其它各种保健食品。胡芦巴作为降糖食品新原料近几年来引起西方国家的浓厚兴趣。包括日本与美国等国已开发出多种胡芦巴降糖食品,市场销售良好,胡芦巴也是我国常用中药材之一,年产量高达上千吨。

4、沙棘

沙棘属于胡颓子科植物。我国是全球大沙棘生产国与出口国。沙棘浆果含有丰富的黄酮类物质"沙棘黄酮"。据我国山西省医药研究人员报道:沙棘黄酮与膳食纤维配伍使用可显著降低过高的血糖。令人鼓舞的是,沙棘黄酮对于胰岛素抵抗型顽固高血糖病友有良好的降糖作用。

温馨提示：及时并正确的进行自我血糖监测，对糖尿病病情的掌控、治疗具有非常重要的意义。落实指南中血糖监测的各项指标，才能实现糖尿病的控制目标。血糖的自我监测因人而异，但不外乎三点：监测的时间点、频率以及控制水平。

【参考文献：《简明糖尿病指南》《打败糖尿病》】