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上海好的中医院

发布时间:2021-03-10 18:46:27 上海明珠医院

糖尿病友应选少油少盐的清淡食品,菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油,尽量减少赴宴

据了解,引起糖尿病的原因有很多,但主要的原因就是与病友的饮食生活习惯息息相关,很多人都不了解这方面的内容,不注意饮食习惯,滥饮滥食,终导致引发糖尿病。那么,引起糖尿病的不良饮食习惯有哪些?下面我们就来一起来了解吧

1、,菜肴多油多盐,这是非常容易引起糖尿病的一个原因。糖尿病友应选少油少盐的清淡食品,菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油,尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜

其次,就是一些错误的观念,比如“多吃肉、少吃饭”。其实不然,肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。糖尿病病友每日胆摄入量应小于200毫克,要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入,少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物

第三,就是饮食没有规律,既没有定时也没有定量。注射胰岛素的病友或易出现低血糖的病友还应在三次正餐之间加餐2-3次,可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,这是防止低血糖行之有效的措施。后,无糖糕点也要控制虽然无糖糕点不含蔗糖,但糕点是淀粉做的,同样会产生热量,故不能随便多吃

以上为大家详细介绍的就是糖尿病不良饮食习惯的内容,希望大家能多点理解这方面的知识,平时做好糖尿病的预防措施,养成良好的饮食习惯,千万不要贪图一时痛快而滥饮滥食。祝大家身体健康。

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    擅长:股骨头无菌性坏死、骨质疏松症、脊柱侧弯症、硬脑膜下血肿、骨折延迟愈合、骨不连、小儿脑瘫后遗症、小儿骨病、骨折、脱位、颈椎病、腰腿痛等。
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