重庆渝北治疗脱发的医院_重庆渝北哪里治疗脱发
重庆渝北哪里治疗脱发?现代社会,脱发越来越年轻化,提到脱发大家并不陌生吧,每个人都希望远离脱发,而我们知道,治疗脱发,预防是关键.本文医生为您介绍日常生活中我们要如何预防脱发.
少烫染头发:我们平常在染发、烫发和吹风等过程中都对头发都会造成一定的损害,染发液、烫发液对头发的影响也较大,染烫次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风也都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发间隔时间至少为3至6个月时间。夏季一定要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
合理洗头和梳头:夏季洗头可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温一定不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水都很强,易使头发干燥头皮坏死。
建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,比较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
保持心理健康:每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
充足的睡眠:充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
上述内容就是医生为我们讲解的日常生活中应该如何预防脱发,假如我们做到从一件小事注意起,尽量避免一切能引起脱发的因素,脱发问题便会不攻自破.
重庆渝北迪邦皮肤病医院【微信:】位于重庆渝北渝北区松牌路523号,是一所以诊疗白癜风、牛皮癣、青春痘等各类皮肤疾病为特色的皮肤病医院,是重庆渝北医保定点医院。