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乳腺疾病已经成为现代妇科高发疾病之一，很多人因为生活中没有做好预防工作而患上了各种乳腺疾病。乳腺癌就是其中比较常见的一种，那么，预防乳腺癌的佳措施是哪些呢？下面大家就一起来看看本文的介绍吧
肥胖、不生育、爱生气、常用激素类药品或化妆品、反复人工手术……这些都是导致乳腺癌发生的高危因素。乳腺癌病学医师告诫：了解乳腺健康知识，调整生活方式，治愈乳腺增生，是阻断乳腺癌的癌前病变，预防乳腺癌的佳措施
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一种慢性疾病，尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们要积极进行乳腺保健与治疗
提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意
2、反复做人工流产手术
很多女性在做人流前总是问医师：人流对身体有多大影响？而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛，而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响
3、常用激素类药品或化妆品
研究证明：滥用含雌激素类的保健品，可能导致乳腺癌
4、有乳腺癌家族史
除去遗传原因和环境因素，我们每个人都是那株庞大的FAMILYTREE上伸出的一个枝桠——主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来
5、未哺乳
哺乳可以降低妇女患卵巢癌和乳腺癌等疾病的几率。哺乳过的女性患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女
6、肥胖或过多摄入脂肪
乳腺癌与脂肪摄入有一定关系，所以在儿童发育时期应该注意营养均衡，在青春期应该控制脂肪和动物蛋白的摄入，注意锻炼身体，绝经期要控制总热量的摄入，避免肥胖
7、精神抑郁，经常生气，心情不好
根据世界卫生组织公布的相关数据，癌症病友的抑郁症发病率介于20％-45％之间，大大高于普通人病率，而乳腺癌病友的抑郁倾向尤为明显
8、反复长期接触各种放射线（多次放射线、电脑、手机等）
目前已经肯定的事实是接触电离辐射可以增加肿瘤发病率。肿瘤是人和动物在接受射线照射后严重的远期病理变化。电磁辐射诱发乳腺癌的可能不可忽视
9、独身未育或婚后不育
目前，发生乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌明确的危险因素之一就是女性生育子女数：相比较于经产妇女，未生育妇女患这些癌症的危险较高
10、月经初潮过早或绝经晚
当今女性新的生理现象，如月经初潮提前、绝经推迟、不育晚育等大大增加了乳腺癌的发病率。流行病学研究表明：如今儿童营养丰富，滥用补品，月经普遍提前，一些女性为延长生育期，人为延迟绝经，乳腺受雌激素作用时间过长。此外，独身、婚姻持续时间短、性伴侣多的女性乳腺增生病友增多，虽乳腺增生不是恶性肿瘤，但如长期不愈就有可能转变为乳腺癌
以上为大家介绍了预防乳腺癌的佳措施是哪些，大家应该了解了吧。要想避免患上乳腺癌，生活中是很多事项需要注意的，调整自己的生活方式，如果患上乳腺增生，要治疗好，避免癌变成乳腺癌。
