济南不孕不育该如何预防

　　很多女性缺乏自我管理意识，养成了不好的行为习惯。结婚后没有怀孕，到医院体检发现自己患病才后悔莫及。其实，不孕不育是可以预防的，主要做到以下几点：

　　1. 按时体检：只有经常做体检才能掌握自身身体的最新状况，有问题及时发现及时治疗，以免病情恶化，耽误了最佳治疗时间。

　　2. 养成良好的习惯：饮食应注意均衡，戒烟戒酒，忌食生冷、辛辣等刺激类食物;尽量避免熬夜，早睡早起;多穿宽松的衣裤，保持下半身空气流通;每隔一小时站起来活动活动，切勿让自已一直处于久坐不动的状态。

　　3. 做好避孕措施：如果没有要孩子的打算，就得提前做好避孕措施，流产不是意外怀孕的“保护伞”。流产对女性的伤害不言而喻，特别是多次流产，不要为了追求一时的快感，留下一生遗憾。

　　4. 保持心情愉快：很多事情冥冥中早有安排，不能操之过急。很多时候往往越是紧张地想要怀上反而就越怀不上，不如试着保持一颗平常心，顺其自然，孩子自然就会降临到你身边。