重庆哪里做点阵激光的好
发布时间:2021-02-25 09:41:01 重庆华肤皮肤病医院
重庆看痘痘会诊?小心运动后也会长痤疮。常常听说多参加体育活动,有利于身体健康,可是有人却因为运动长了痤疮,这让很多人不理解,到底是什么原因呢?重庆看痘痘会诊?
经常运动,的确能提高人体免疫力,预防疾病发生,但为什么会长痘痘呢?因为人在运动时,会排出大量的汗液,汗液中的酸性物质对肌肤产生一定伤害,使皮肤变得脆弱。如果不能及时清理,在潮湿的环境下,会滋生大量细菌,导致痤疮的发生。
所以,运动后为了避免痤疮的发生,应该如何护理呢?
1.清洁面部:先用毛巾将汗水擦干,然后用温水打湿,涂上洁肤品,轻轻按摩,用温水洗净即可。
2.洗澡:运动后,皮脂腺分泌较旺盛,所以洗澡可以去除皮肤污垢,促进血液循环,避免堵塞毛孔,生成痤疮。
3.饮食:运动后,人们常常会感到肌肉酸胀,这是因为体内的脂肪、蛋白质被分解时产生乳酸、磷酸等物质导致的。所以,运动后应适当补充营养,但并不是吃摄大鱼大肉,它们不利于解除疲劳,而且容易促使油脂分泌增加,生成痤疮。所以,运动后在饮食上应多吃蔬菜水果,它们可以缓解肌肉酸胀,补充维生素。
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