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上海中医科医院

2021/1/27 18:46:29
上海明珠医院合作

肾病科,肾炎,多囊肾,尿失禁,尿路感染,肾病,肾功能衰竭,尿毒症,肾结石

随着现在人们对糖尿病的了解,相信大家都知道足部问题是糖尿病病友住院的首要原因。糖尿病足不仅使病友本身感动异常痛苦,还让家属背负起沉重的医疗费用。所以我们好的做法便是善待保护我们的脚

1.每天用温水(不是热水!)洗脚

2.洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲,并把边缘磨光滑。如果因为趾甲太厚或看不清楚不能自己做,可以请足科医师进行修剪

3.对待鸡眼和老茧要轻柔。如果医师说不碍事,可以用磨石轻轻地磨平。千万不要使用鸡眼水、除茧剂或鸡眼膏,也不要用刀片切刮

4.长了疣不要自己处理,要去看医师

5.即便在屋内也要穿鞋袜。在床边准备拖鞋以便夜里起床时穿

6.穿鞋之前,检查鞋里有没有别针、硬币或小石子等可能伤害双脚的东西

7.选择有衬垫的袜子。挑选没有接缝或接缝光滑平坦的袜子。为糖尿病友或步行特制的袜子会合适。必要的时候,及时换新袜子以保证里面的衬垫合适

8.丢掉破旧的或衬垫磨损的袜子

9.不要使用热水袋或热水瓶暖脚。如果脚冷,可以穿上袜子或盖上毛毯

10.晚上去买鞋,因为这时的脚大。当您试鞋的时候,穿上您厚的带衬垫的袜子,这样您才能确定袜子在鞋里是合适的。摸一下鞋的里面,以确定没有皱纹或硬的接缝。一定不要希望鞋会穿大,它应该是一开始就是合适的、舒服的

11.对于运动,要选择合适的并有好的保护设计的运动鞋。(可以请专业的店员来帮助您)

12.日常用鞋,选择平底鞋。好是圆头、系带的皮鞋。如果工作允许,步行鞋是很好的选择

13.不要买高跟或尖头(会将压力集中到脚趾)的鞋,也不要买聚乙烯的或塑料的鞋子(因为它们不透气、不合脚)

14.逐渐适应新鞋。1、天只穿一小时,然后仔细检查双脚

15.医师指定的专用鞋或鞋垫,要每天穿用,放在鞋柜里是起不到保护作用的。减少足部感染机会的方法:

16.不要在趾间使用护肤水或护肤霜

17.每天换穿干净的袜子

18.洗澡或淋浴之后,马上把脚擦干,包括趾间的部分。促进足部血液循环的方法:

19.坐着的时候把脚抬高

20.不要让腿交叉过长时间

21.不要吸烟

22.不要穿吊带的或过紧的袜子,不要在腿上系弹力带

23.如果医师同意的话,适度散步

对于糖尿病病友来说保护好双脚尤为重要,我们不仅要做好预防措施保护好脚,还要做到自我检查,看看脚是否有割伤或是长水疱等症状。如果能够及时发现,就可以采取措施来避免情况的恶化,且要尽快向医师报告。

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