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南京皮肤病医院:怎样改善白癜风患者的自卑心理

发布时间:2021-01-09 10:25:26 南京华肤皮肤病医院

  白癜风的危害在于其有碍容貌。当今社会竞争激烈,“看脸”成为人对于生活各方面的首要印象。很多患者都因白癜风而无法正常生活,因为患者在相亲中因为难看的白斑而受到歧视,更有患者因为白癜风而不敢生育,从而影响家庭的和谐,这些对白癜风患者本身也是一种打击。大部分人对白癜风的了解甚少,更有人错误的认为这是一种皮肤传染病,从而疏远白癜风患者,这对患者长期造成精神压力,产生自卑心理,更可能造成病情加重。

怎样改善白癜风患者的自卑心理

  白癜风患者消除自卑心理可以采用以下办法:

  1、释放法。白癜风患者生活中,难免有易怒,情绪低落不稳定的时候。这时候忌讳的就是憋在心里面,人们常说“气大伤身”,生闷气确实对身体不好。经常生闷气,容易导致肝气郁结,心情抑郁。生气还损害免疫系统,造成免疫力低,身体抵抗力变差。白癜风患者应该把心理的烦恼、不快乐的事情说出来,可以和亲朋好友分担,以消不快之气,从而使心理放松。

  2、转移注意力。患者在生活中如果一味地想着病情,这时候很容易阴郁。患者可以适当的转移注意力,把情绪化为行动的力量,把低落的情绪转变为从事文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、练字等。甚至可以养一些可爱的宠物来转移情绪。

  3、发展个人魅力。要想办法不断增加自己成功的体验,寻找一些力所能及的事情作为试点,努力获取成功。无论是功成名就的人,还是平凡普通的人,都遭受过白癜风带给他们的困扰。我们无法改变外在的一些因素,只能强大自己的内心。因此,正视自己,去挖掘自我价值,发现自己的长处,展现个人魅力,带自己走出自卑心理的小圈子。

  温馨提示:在很多方面家人和朋友并不能完全理解白癜风患者的心情和处境,但是白癜风病友的心理也会出现相似的状况。所以白癜风患者要互相鼓励,团结治疗白癜风疾病,这对白癜风患者的心理问题也会起到积极的作用。要消除白癜风自卑心理,根本还是要治好白癜风。不要自认倒霉,任其发展,患者要积极的接受治疗,选择正规的医院进行科学治疗。

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