上海看肾病哪家医院好

尿毒症病友平时要如何保健?在生活中，很多朋友在患上尿毒症之后，就不愿意运动了，每天都呆在床上，要不就是呆在屋里，时间长了，身体的抵抗力会越来越差。对于尿毒症病友来说，平时好好保健还是很重要的。那么，尿毒症病友平时要如何保健?

1﹑预防感染

感染是诱发尿毒症症状的一个重要因素，尤其是感冒并发扁桃体炎、气管炎及上呼吸道感染后，要积极科学的治疗，尽量缩短病程，预防尿毒症的发生和复发。

2﹑注意天气变化

秋季气温降低，早晚温差比较大，北方，空气比较干燥，降水量少;而南方又比较潮湿，小雨绵绵，这些都是诱发尿毒症不可忽视的因素，所以，尿毒症病友就要根据自己的具体情况注意保暖，避免受潮着凉而诱发病情的加重！

3﹑选择合适的运动

适当的运动能够增强体质，也是对抗疾病好的武器，秋天天气凉爽，是运动的好时间，尿毒症病友应该进行适当的体育锻炼，增强体质，可选择慢运动如：慢跑、打太极等。

4﹑加强营养，合理饮食

尿毒症病友要少吃过油、过甜、过辣、过咸的食品，饮食以清淡为主。不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉，海鲜等腥膻之品。多吃一些粗粮和富含纤维素、矿物质的食物，新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解。

5﹑保持良好情绪

对于尿毒症病友来说，要调整好心态，保持内心平静乐观，避免压抑，树立战胜疾病的信心，积极配合医师的治疗，争取早日康复。

上面介绍的就是尿毒症病友的保健方法，希望大家重视。对于尿毒症病友来说，治疗是重要的一方面，还有重要的一方面就是积极乐观的精神状态，不要每天总是很压抑，多运动，多吃有营养的食物，这样对病情的缓解是很有帮助的。