重庆看牛皮癣多少钱
银屑病是一种慢性炎症,病友的日常生活被影响很大。我们在去专科医院治疗的前提下,在平常的生活中也要格外注意。精神、饮食、运动都是银屑病病友都该重视的问题。那么银屑病病友在日常生活中该做哪些护理有利于康复呢?下面让医师来给大家详细介绍一下吧。1、缓解精神紧张部分病友精神紧张是诱发皮疹加重的因素,对这部分病友应善于调理自己,缓解精神压力。2、饮食有研究显示,银屑病可引起营养缺乏,合适的营养对个人健康很重要。补充蛋白质、叶酸、水和热量对清除皮疹不一定有好处,但能改善全身状态。推荐低脂平衡饮食,饮食多样化,每天吃多种蔬菜和水果,限制饮酒、高盐和腌菜,禁止吸烟。有人注意到,爱斯基摩人大量吃鱼,他们很少得银屑病。动物实验发现,鱼油对心血管系统和免疫系统很有好处,因此推测鱼油对改善银屑疹有好处,但在人类的研究尚有争论。3、体育锻炼体育锻炼有助于保持关节力量和活动范围,常用等长锻炼。如锻炼后疼痛持续2小时,提示锻炼过度或锻炼方法错误。有脊柱受累者避免长期卧床休息,应常行伸展锻炼,同时可用钙剂和维生素D防止骨质疏松或轻微外伤后骨折,必要时用降钙素和双膦酸盐。在游泳池游泳时,水中可能引起皮疹加重,病友可在游泳前,在皮疹区涂一薄层的凡士林或矿物油,游泳后用自来水冲洗,在皮肤尚未干燥前,涂上润肤霜。4、理疗如温水浴、热疗和冷疗等。理疗及康复治疗可大大改善关节功能和缓解疼痛。有炎症的关节肿胀区可制动,并冷敷可减少肿胀和改善活动范围。5、日光浴日光浴对寻常型和急性滴状银屑疹好,对红皮型和全身型(面积>60%)皮疹病友较好,但治疗时间要短,日晒光线要少,而脓疱型和皱折处银屑病不肯定,手足银屑疹不佳。建议去海滩作日光浴及用盐水游泳。有规则和持之以恒的日光浴是治疗成功的关键,推荐每次时间短而次数多的日光浴,一定要使所有受累部位(生殖器部位除外)得到充分而相同的治疗,避免暴晒和灼伤(可使银屑病复发和加重),往往需几周或几周以上才能见效。应避免过度日晒,防止引起皮肤癌和早衰。日光浴治疗的时间是6月、7月和8月。6、避免皮肤损伤即使轻微的损伤如晒伤、刮伤及紧身衣服擦伤在某些病友也可出现银屑疹恶化。有时银屑病在皮肤损伤区发生,尤其是病情活动期。在穿耳的地方也可出现皮疹,然而,这种皮疹对局部治疗反应良好,只要无感染,可治好。7、防治感染包括链球菌(咽部链球菌)的感染可触发银屑疹,一旦感染应尽快用抗生素治疗。对于常因扁桃体炎或咽痛引起复发的病友应尽早用抗生素,而不是等到咽很痛时应用8、指甲护理指甲应经常修剪,指甲外伤易使指甲银屑病恶化或发病,用手工作时带手套。对指甲进行清洗和刮除脏物时动作要轻柔。可经常浸泡指甲,在一碗温水中放三盖焦油液,泡手20分钟,然后每个指甲涂擦上润肤霜。也可用指甲硬化剂来改善指甲外表。足趾甲可先用温水浸泡10分钟,再用砂板轻轻挫去趾甲粗厚部分,用剪刀一次剪去一部分,以使趾甲无阻碍地生长。要穿宽松的鞋,以避免摩擦,引起足趾甲增厚。