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长青春痘要注意什么？青春痘一般出现在面部，会给患者正常生活带来影响，严重的影响到患者外观形象，也给患者身心健康带来危害，所以发现症状的患者一定要及时到正规医院进行诊治，以免耽误病情，给患者造成危害。
沈阳肤康皮肤科医师介绍说：青春痘，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科较常见的疾病之一。青春痘能造成人体皮肤上皮脂腺或毛囊的发炎，局部病变时会产生能挤出白色或乳白色碎米样粉汁的刺状丘疹。
青春痘注意事项：
一、别吸烟。中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。
二、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，充足的睡眠和正常的饮食习惯。
三、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。
四、患青春痘以后不要吃刺激性、油荤重、糖分高的食品，少吃螃蟹、虾等海生类食物，多吃新鲜蔬菜、水果很有益。
五、青春痘患者应补充维生素c、维生素e和微量元素锌有一定的。锌是构成多种蛋白质所必需的，几乎所有的锌都分布在细胞之内，它的含量比任何别的微量元素都更丰富。
六、患青春痘后可口服锌制剂及富含锌的食品如牡蛎、肉类、蛋类、鱼类及动物的肝脏等。
沈阳解放军163医院皮肤科医师温馨提醒：希望能给大家带来帮助！如果你还有什么疑问，可点击我们的在线 医师。医师会为您详细解答的。另外，我院还开设了免费网络在线预约医师，方便，快捷，无需排队。
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以上是针对我们大家在日常学习生活中如何有效预防工作才能避免皮肤病疾病发生的介绍。其实就是人们在平时生活中可以通过按照以上这几个重要方式方法进行预防皮肤病，才能避免皮肤病带给人们心理健康发展影响。在此提醒众多患者，一旦不幸患皮肤病后，也要积极治疗疾病，才能取得好的，让人们能够更快远离皮肤病带来一定影响。
