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泰安这些习惯,帮您预防“尴尬事”!

2020/12/30 9:12:07
山东东方男科医院合作

擅长治疗各种男性疾病,阳痿、早泄、前列腺炎等。

专家表示,勃起功能障碍在男性朋友中比较常见,有些患者是心理原因导致的,有的患者是病理性因素引起的。其实,男性在生活中保持一些好的习惯,很大程度上是可以预防此现象的发生的!

这些习惯,帮您预防床上的“尴尬事”!

1、注意饮食:不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,大量蔬果和低油脂食物可以增加流向冠状动脉的血流量,也会增加性器官的血流量,避免勃起障碍发生。

2、保持健康体重:超重会引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,就会导致勃起功能障碍。

3、防止高血压、高胆固醇:这些疾病会损伤血管,包括性器官附近的血管,从而导致勃起功能障碍。

4、适度喝酒:长期喝酒会损伤肝、神经,还会造成其他引起勃起功能障碍的问题。

5、定期锻炼:跑步、游泳等有氧运动有助于防止勃起功能障碍,但是要小心对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。

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