重庆专治牛皮癣

除了遵医嘱之外，你自己还能做许多事来防备和控制牛皮藓。

1、用保湿水。假如你的皮肤很干燥，那牛皮藓会越发严重，所以常常搽保湿的乳膏坚持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是.好的选择，由于它们擅长于锁住皮下的水分。一起，保湿水也能够用于清除鳞屑，特别是你用如下组合的时分--先用润肤霜，然后用胶带或许塑料带裹住这一部分。

2、照顾好你的皮肤和头皮。得了牛皮藓的人应该常常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或许出屑，由于这样会加剧你的病情。定期修剪指甲是防备牛皮藓扩大的一个好方法。可是，修剪的时分要千万小心，由于每一刀都或许使症状恶化。假如你头皮上有牛皮藓，要遵照医师的嘱托去做。确保药物--例如煤焦油洗发水(治头皮牛皮藓的特效药)--能够到达头皮而不仅仅是在头发上。一起，有规律地用舒缓型沐浴露(如焦油沐浴露)洗澡或许会有助益。

3、避开干冷的气候。气候对牛皮藓有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮藓恶化。虽然有些人在温湿度进步时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有牛皮藓的人。

4、运用增湿器。坚持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节，.好运用增湿器进步房屋内的湿度。

5、避开那些会使病情恶化的药物。通知医师你吃过什么药了，问他会不会有什么对病情有影响。目前所知的会使牛皮藓恶化的药物包含以下几种：

(1)锂。用来医治精力紊乱。

(2)心得安，或许还有其他的乙型阻断剂。这些只能够用于心脏病。

(3)奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、奎尼丁。治心律不齐的药。

(4)吲哚美辛缓释胶囊剂、消炎痛。医治关节炎的药。

6、防止刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会成心四处游荡想办法伤害自己。可是，对牛皮藓病友来说，防止撞伤和割伤的确尤为重要的。牛皮藓会在你皮肤的创伤处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也或许诱发牛皮藓产生。在刮胡子的时分要特别留心不要刮破皮。尽量防止蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸医治和纹身。

7、晒晒太阳，但不要晒太多。由于阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的成长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。可是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。假如迫不得已要在阳光下待更长时刻，记住搽上防晒霜。记住！晒伤也会是你的牛皮藓恶化的！过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。假如你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况.好.去问医师出门时要不要搽防晒霜。

8、给自己减减压。虽然还没有依据，可是许多人在他们有压力的时分的确会感觉牛皮藓在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的简单做的难，但你仍能够做一些事，比方练习放松或许试试学瑜珈。

9、戒掉酒精。酒精与牛皮藓的联系还不是很明确，可是一些人以为酒精会使牛皮藓恶化，至少男士是这姿态。假如你在运用某些全身物医治，此时酒精就很危险了。

10、训练、适当饮食，维持一个健康的体重。虽然尚无研究显示饮食与牛皮藓之间有什么对应联系，医师还是推荐牛皮藓病友应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。训练也会有助益，能够进步你的心境。在某些情况下，增重会使牛皮藓恶化，维持健康的体重或许有助益抑制牛皮藓的扩散。

【重庆华肤皮肤病医院】