南京皮肤病研究所|预约:牛皮癣患者的饮食有哪些要注意的

　　牛皮癣患者的饮食有哪些要注意的，我们都知道牛皮癣是一种很难治疗的疾病，如果发现类似牛皮癣的症状，那是肯定要治疗的。很多人都在抱怨，为什么我的牛皮癣一直都治不好，刚刚有些效果又复发了，如果一直治不好的话，大家有没有想过是自己生活习惯出问题了呢?有没有不良的生活习惯，有没有忌口?说到忌口，那今天我们就来了解一下。

　　牛皮癣患者的饮食禁忌：

　　1、多吃蔬菜、水果和薯类食物。

　　蔬菜含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸等;水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶;薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，多吃这些食物可以保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生

　　2、常吃豆类及奶类制品。

　　豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等;奶类是天然钙质的极好来源，除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高。牛皮癣患者普遍蛋白缺乏，容易缺钙，因此，在饮食中应加大奶类制品的比例。

　　3、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。

　　鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质，有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。鱼类所含的不饱和脂肪酸，可以降低血脂 及防止血栓形成。不过提醒牛皮癣患者，应尽量避免羊肉、牛肉、深水海产品，这些容易诱发牛皮癣的发物。

　　牛皮癣患者在冬季的护理方法：

　　1、身体方面

　　从身体的角度来说，我们应该坚持锻炼，确保身心健康，尤其是在冬季。冬季是牛皮癣的多发季节，很多人会因受到不良因素的影响，导致病情的加重。因此，适当的锻炼身体，有助于提高健康水平，增强抗病能力是大有裨益的。

　　2、饮食方面

　　从饮食的角度来说，我们应该确保身体营养充足，这样对疾病的抵抗力更好。饮食调养应以滋阴润燥为宜：冬季是牛皮癣的复发和加重的一个重要环节，不可忽视。俗话说：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”，牛皮癣患者应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、大枣、山药等以增加体质;少食辣椒、生姜、葱、蒜类等辛辣之品。

　　3、精神方面

　　日常生活中调整心态保持好心情，良好的情绪对牛皮癣的治疗非常有好处。培养乐观豁达之心，从精神的角度来看，我们应该保持精神健康，不受情绪等影响，对疾病的预防也有好处。冬季养生保健不可缺少的内容，身临草枯叶落的之秋，易诱发消沉情绪，产生伤感的忧郁心情，徒增凄凉之感。这样的情绪对牛皮癣的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调适，学会解郁散结，稳定情绪。

　　以上内容咱们说的就是牛皮癣患者的饮食禁忌，还顺带说了下护理方法，大家看了之后是不是豁然开朗了呢?其实牛皮癣这种疾病就是这样，如果我们唉声叹气的，那牛皮癣肯定会越来越严重，但是我们在生活中做好每一步，不给牛皮癣的复发给任何机会，那牛皮癣是肯定会治好的。