南宁看慢性胃炎哪家医院看得好比较好？

南宁看慢性胃炎哪家医院看得好比较好？南宁东大医生表示胃寒分虚实，你是哪一种？不节制的饮食习惯，经常吃生冷食品，都会导致脾胃功能失调，其中以脾胃虚寒最为常见，这就是俗称的“胃寒”。

俗话说“十个胃病九个寒”，天气变冷后，不少人吃点凉东西胃部就隐隐作痛，一口饭吃不对，好几天都缓不过来。怎样帮胃对抗寒冬？脾胃病“三分治，七分养”，无论哪种类型的胃寒，在日常生活中都应注意以下细节。

 防：首先注意胃部保暖，及时增添衣物，夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；其次避免吃生冷食物，防止肠胃受凉不适。

 养：胃病患者最忌是饥饱不均，烟、酒、咖啡等刺激性物品也是胃病的诱因之一。饮食应以温软淡素松软为宜，少吃多餐、定时定量，并注意细嚼慢咽。比如：

1、多吃松软温热的食物 

食物要细、碎、软、烂，多采用蒸、煮、炖、烩、煨等烹饪方式，避免吃过硬、过酸、过辣、过冷之物。

2、细嚼慢咽 在短时间内大量、快速进食，会影响消化吸收，还容易吃得过饱超出胃容量。建议每口食物咀嚼30次，每餐不低于20分钟。

3、三餐定时定量 

冬天昼短夜长，很多人会改一日三餐为两餐，并提高两餐的餐量，这容易引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损。每日三餐应定时定量，避免饥一顿饱一顿，吃点东西就容易饱的人可以少食多餐，在上午10点或下午4点左右适量加餐。另外，早餐对人非常重要，长期不吃早餐可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动功能紊乱，且胃液对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，诱发胃炎甚至胃溃疡等疾病。

4、几种水果做熟吃 

加热可以使水果的纤维软化，对肠道的刺激也会减小。肠胃不好的人可以将苹果、桃、菠萝等做熟吃，它们所含的怕热营养素较少，加热吃同样能获得水果的大部分好处，如膳食纤维、矿物质等。脾胃虚寒者平时可自制糖蜜红茶饮，即红糖、蜂蜜、红茶适量，用水冲服。

治：一旦肠胃“急”病要早治疗，最好选择中成药而非西药“调养”兼治疗，否则长期的消化不良、腹泻等会使肠胃向慢性胃炎和慢性肠炎等转变，建议身边常备一些中药调养肠胃。

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