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南宁看慢性胃炎哪家医院看得好比较好?

2020/12/28 16:10:45
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南宁看慢性胃炎哪家医院看得好比较好?南宁东大医生表示胃寒分虚实,你是哪一种?不节制的饮食习惯,经常吃生冷食品,都会导致脾胃功能失调,其中以脾胃虚寒最为常见,这就是俗称的“胃寒”。

 

俗话说“十个胃病九个寒”,天气变冷后,不少人吃点凉东西胃部就隐隐作痛,一口饭吃不对,好几天都缓不过来。怎样帮胃对抗寒冬脾胃病“三分治,七分养”,无论哪种类型的胃寒,在日常生活中都应注意以下细节。

 

 防:首先注意胃部保暖,及时增添衣物,夜晚睡觉应盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;其次避免吃生冷食物,防止肠胃受凉不适。

 

 养:胃病患者最忌是饥饱不均,烟、酒、咖啡等刺激性物品也是胃病的诱因之一。饮食应以温软淡素松软为宜,少吃多餐、定时定量,并注意细嚼慢咽。比如:

1、多吃松软温热的食物 

食物要细、碎、软、烂,多采用蒸、煮、炖、烩、煨等烹饪方式,避免吃过硬、过酸、过辣、过冷之物。

 

2、细嚼慢咽 在短时间内大量、快速进食,会影响消化吸收,还容易吃得过饱超出胃容量。建议每口食物咀嚼30次,每餐不低于20分钟。

 

3、三餐定时定量 

冬天昼短夜长,很多人会改一日三餐为两餐,并提高两餐的餐量,这容易引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损。每日三餐应定时定量,避免饥一顿饱一顿,吃点东西就容易饱的人可以少食多餐,在上午10点或下午4点左右适量加餐。另外,早餐对人非常重要,长期不吃早餐可使人体消化系统的生物节律发生改变,胃肠蠕动功能紊乱,且胃液对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激,诱发胃炎甚至胃溃疡等疾病。

 

4、几种水果做熟吃 

加热可以使水果的纤维软化,对肠道的刺激也会减小。肠胃不好的人可以将苹果、桃、菠萝等做熟吃,它们所含的怕热营养素较少,加热吃同样能获得水果的大部分好处,如膳食纤维、矿物质等。脾胃虚寒者平时可自制糖蜜红茶饮,即红糖、蜂蜜、红茶适量,用水冲服。

 

治:一旦肠胃“急”病要早治疗,最好选择中成药而非西药“调养”兼治疗,否则长期的消化不良、腹泻等会使肠胃向慢性胃炎和慢性肠炎等转变,建议身边常备一些中药调养肠胃。

 

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