北京哪个医院看耳鸣专业
北京哪个医院看耳鸣专业?耳鸣是生活中很常见的一种疾病,患上了这种疾病不仅会干扰到了我们的正常生活,还会让患者心情烦恼无心工作,因此对于这样一种影响严重的疾病,做好预防是很重要的。
日常预防耳鸣的小妙招:
1、远离噪音:在工业化的社会环境中,充斥着噪音,如:铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长,不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣。因此必须采取保护听力的措施,例如佩戴耳塞或耳套。
2、保持心情愉悦,要有乐观豁达的生活态度,避免情绪激动。
3、避免工作压力大、学会自我调节:用脑过度,缺乏休息,病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员,常有因工作过量、业绩挂帅等压力下,致易引发耳鸣及眩晕症。
4、避免或谨慎地使用耳毒物:由于一些疾病给人体造成的副作用,有的会引起耳鸣的发生,所以尽量避免它的发生,一旦这种情况出现就要立即停药,自己一定不要随意吃药或换药,听医生的安排。
5、注意睡眠,不要过度疲劳、有时熬夜加班会引起睡眠不足、导致精神不好,情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
6、避免或适量饮用酒精类或类饮品;戒烟而且拒绝吸二手烟,烟草制品中的尼古丁或许可减少耳朵血供,导致耳鸣。
7、戒除用异物挖耳的不良习惯,避免对外耳的过度刺激。老年人耵聍容易受阻不易排出,可定期至医院耳鼻喉科检查。