重庆治疗脱发专业医院

脱发怎么办吃什么可以长发？脱发可以通过服药和食疗的方法进行改善，但是脱发到底吃什么可以长发呢？下面重庆华肤皮肤病医院为大家讲解一下脱发治疗快速生发的小窍门，你也可以咨询我们了解更多治疗好脱发的好方法。

1、脱发的原因很多，如气血不足，压力过大，或是毛囊萎缩等都可能导致头发脱落。建议饮食清淡，避免抽烟喝酒，保持愉快心情，避免压力过大。可以挂个皮肤科，做个毛囊检查，以及微量元素检查，确定脱发病因对症用药，如果是气血不足，可以口服胱氨酸以及补血生发胶囊等药物对症用药。

2、引起脱发的原因有很多的，比如长时间熬夜、精神紧张、压力大及头部皮肤疾病等均可以导致脱发发生的。建议首先要注意做好个人卫生及饮食起居调节，保持充足睡眠，必要时结合中草药汤剂辩证煎汤口服调理，同时配合食疗调理，如多吃大枣等补益气血。

3、脱发严重的病友在饮食上应注重补充铁质、植物蛋白、碘质等营养物质。除了食补，还需针对病因进行治疗。可控因素如心理因素、药物因素造成的脱发在解除病因后，大多能得到缓解;遗传性因素造成的脱发应使用药物控制脱发速度，也可通过毛发移植手术方式增加毛发密度;部分病友可通过佩戴假发的方式改善头部外观。建议尽量减少烫染，选择正确的梳头方式，勿过于用力梳头;勿洗头过于频繁;选择适合的洗发水和护发素;摄入充足的蛋白质等营养，保证头发生长所需的基本营养。

4、要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因而要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治疗脱发大有裨益。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑豆，黑芝麻。