上海哪家医院看肾病好
常年高血压是引发肾病的必然因素,如果出现高血压肾病,在饮食上一定要多加注意,很多人都关心吃什么蔬菜好,建议大家多吃芹菜、萝卜、洋葱、竹笋和猴头菇,这些蔬菜的功效很多,尤其对于高血压病友来说非常适合,所以大家要多吃这类蔬菜。
一般来说,高血压病友都需要长期服药,高血压很容易引发肾病,高血压肾病是高血压导致肾损伤的表现,高血压引起肾病的病友都很在意自己的饮食,饮食对于高血压病友的饮食确实很大,如果吃得不对会使得血压身高,对身体造成很大的伤害。
高血压引起肾病吃什么蔬菜对身体有益?大家都知道高血压病友不宜吃肉,多吃一些蔬菜比较好。下面几种菜,建议高血压病友要多吃。
1、芹菜。很多人都知道芹菜有降血压的功效,芹菜中含有有机酸和维生素C等,还有清热解毒、镇静安神的功效,所以多吃芹菜是比较好的。
2、萝卜。萝卜中还有维生素,可以分解食物中的淀粉和脂肪,萝卜汁中含有花青素,能起到降脂的作用和软化血管的作用,萝卜有稳定血压之说,所以大家可以吃炒萝卜,拌萝卜等。
3、洋葱。洋葱的营养价值很高,洋葱中含有钾、维生素C,锌、晒和叶酸,有降压、降血脂、降血糖的功效,还要预防癌症,所以建议高血压患多吃一些洋葱。
4、竹笋。竹笋是一种低脂肪、低糖,含纤维高的食物,它有助消化,防止便秘的功效,所以很适合高血压病友吃。
5、猴头菇。猴头菇是一种含蛋白质高,含脂肪低的食品,能促进血液循坏,降低血液粘稠度,非常适合高血压病友食用,但是需要注意的是猴头菇是菌类食品,要煮熟再吃,以防中毒。
上面介绍的几种蔬菜都是非常适合高血压病友吃的,希望大家了解它们的功效,掌握这些蔬菜的家常做法,同时还要注意调整自己的饮食,做到低盐、低脂肪进餐,合理用药,定时量血压,加强锻炼,养成有规律的生活习惯。
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