痛风一直不好换着地方疼-痛风患者的饮食指南

 痛风患者的饮食指南   痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下连云港市妇幼保健院营养科张晓燕1低盐，每天应该限制在2克至5克以内。2禁酒!3忌用强烈刺激的调味品或香料。4据病情低嘌呤或限制嘌呤摄入。禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。5选食淡色蔬菜。6保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。减轻体重应循序渐进。7可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。8蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。痛风发作时，以鸡蛋为主要蛋白。9低脂肪饮食。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。10每日应该喝水2000ml至3000ml。