灰指甲的日常护理措施

　　一说起灰指甲这种疾病大家都很清楚吧，主要症状就是指甲出现病变，指甲变的没有光泽，容易脱落，并且伴随增厚的情况，这么一来，指甲就很容易受伤，还容易诱发别的皮肤疾病，总的来说，我们还是得重视灰指甲的护理措施，才能减轻症状。

　　灰指甲的日常护理措施

　　1、首先预防灰指甲的话，就应要先养成良好的生活习惯，平时要清洗脚，勤换洗鞋袜并经常进行暴晒，还有也要注意保持手足部处于洁净干燥的状态。还有大家平时也要注意做好居住环境的卫生，室内要经常通风换气，避免给真菌提供合适的生存环境。

　　2、要注意灰指甲有着比较强的传染性，所以大家在日常生活中应要避免与其他人公用日常生活用品和洗浴用具，以免出现交叉感染的情况。还有大家要避免在游泳池，浴室，桑拿房，健身房等公共场所的赤足行走。

　　3、大家在日常生活中，应要多加锻炼，以此来提高身体体质，同时大家也要调整好自己的饮食，平时多吃一些有营养的食物，来提高身体免疫力，这样对于灰指甲的预防是比较有帮助的。而大家在洗手或洗碗、洗衣时要注意，尽量不要使用碱性洗液，不然容易对皮肤造成伤害，而减低皮肤抵抗力，这样就容易使指甲受到真菌的侵害。

　　对于灰指甲这种疾病的护理措施，暂时就说到这里了，其实灰指甲治疗起来也比较简单，平时注意个人卫生，可以有效的减轻症状。夏季我们要重点预防灰指甲这种真菌性疾病，出现了类似的症状就及时检查治疗。