斑秃的护理措施都有哪些

　　得了斑秃之后，很多患者的心里都不太好受的，一摸头上，头发都没有多少，心情也就不好了。生活中会导致脱发的原因自然不少，只要是不良的生活习惯都会导致斑秃的出现，这个时候我们要征求医生的意见，看看怎么治疗。

　　斑秃的护理措施都有哪些

　　对于洗头要采用正确的方式，很多人洗头就感觉是完成任务一样，随便揉两下，其实我们在洗头的时候，要轻柔一下，随便给头皮按摩五分钟左右，然后冲洗干净，毛巾擦拭后，自然的风干，这样对毛囊就不会有什么影响了。

　　饮食上也要合理才行，注意营养的均衡，尤其是蛋白质的提供，构成头发的主要成分就是蛋白质，要是蛋白质摄入不够的话，头发就比较干枯，发根吸收不到营养的话，不牢固就会脱发。

　　还有就是睡眠时间了，拥有充足的睡眠时间对内分泌的影响是很大的，一般到了十一点左右，我们就要入睡了，这个时候机体也是分泌抵抗力的时候，要是没有睡觉，第二天精神不好，抵抗力也是比较差的。

　　这些护理措施对于斑秃这个疾病的护理都是有作用的，其实很多人都不忽略这些问题，但是我们在生活中要做好这些方面的工作，这样斑秃就不会这么严重，也不至于反复发作了。