脱发患者的饮食疗法

　　经常掉头发是什么原因？一方面是我们的内分泌出现了问题，要么就是遗传因素导致的，我们在饮食上需要调整，怎么吃才可以改善脱发的情况，这就有很多学问了，今天我们就一起来看看吧。

　　脱发患者的饮食疗法

　　豆类食品中含有丰富的蛋白质，尤其是黄豆做成的食品，豆浆、豆腐之类的，平时我们可以多吃一些，可以补充蛋白质和铁元素，对于头发的生长有很好的作用。

　　还有就是一些坚果类食物，比如说核桃、杏仁之类的，含有丰富的微量元素，坚果不仅含有蛋白质、油脂和维生素，还可以降低胆，是治疗脱发很好的食物，经常吃一些可以巩固发根。

　　瓜果蔬菜也是需要多吃的，虽然说含有的蛋白质比较低，但是维生素和矿物质却是人体日常所需的，多吃水果可以增强抵抗力，调理内在环境。

　　脱发越是严重，我们就越要重视，如果每天起床枕头上多掉很多头发的话，还是去医院检查一下比较好，这已经属于病理现象了，我们要早发现早治疗，调整好心态，积极乐观的治疗。